Circolo_2012_13

Una lezione di due ore comprende:


Stretching e Pilates: attraverso i quali si lavora sull'elasticità delle articolazioni e la tonificazione della muscolatura.


Posizioni Yoga: aiutano l'equilibrio posturale, migliorano la respirazione,liberano emozioni, ansie e stress;
rivitalizzano il corpo e la mente, allenano le capacità di concentrazine e osservazione.


Automassaggio e massaggio a coppie: attiva la consapevolezza corporea, stimola la circolazione sanguigna e linfatica,
favorisce il rilassamento e migliora la relazione equilibrata con gli altri.




GIOVEDI’ palestra scuola elementare CARBONERA

dalle ore 19.30 alle ore 21.30

INFORMAZIONI: Serenella 0422/445504

ISCRIZIONI: in palestra

INIZIO CORSI: GIOVEDI’ 20 SETTEBRE 2012




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